Как «будят» лучшее в себе

Статья из архангельской газеты «Правда Севера».
Оригинал –http://www.pravdasevera.ru/

Если человек, чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и готовым на всяческие подвиги, обливается по утрам холодной водой, делает какую-то дыхательную супер-гимнастику или травки по особому рецепту заваривает и желает о своих ощущениях широкой общественности в красках и образах поведать, никто возражать не будет. Ну, может, только специалисты кое-какие замечания сделают, прокомментируют: мол, не всем данная система подходит, есть и противопоказания, нужно сначала с лечащим врачом посоветоваться, но в общем и целом стремление стать лучше, чище и здоровее весьма похвально.

Но стоит кому-то на полном серьезе заявить, что достигнуть единства тела и духа и тем самым улучшить свое самочувствие и жизнь в целом, ему удалось только благодаря ежедневным медитациям, от былой доброжелательности не остается и следа. На память почему-то сразу приходят картинки коллективного помешательства на сеансах дающего установки теле-целителя или собрании какой-нибудь тоталитарной секты. От таких чудаков надо держаться подальше, пусть себе медитируют, если нравится, но тихо и скрытно.

А если им нечего скрывать? То, что человека нельзя разложить на части (тело – отдельно, ум – отдельно, дух – отдельно), большинству и так известно. И что организм обладает способностью к самоисцелению и саморегуляции, тоже не новость. В наличие энергетических каналов и центров верят, правда, не все, но (судя по незарастающим народным тропам к разного рода биоэнергоцелителям) очень многие. И секты тут тоже не причем – речь идет только о вере в собственные возможности, которая мирно уживается с религиозными убеждениями разных людей.

Конечно, путь к раскрытию собственных, доселе скрытых способностей предлагается, с точки зрения европейца, несколько экзотический. Зато какой простой! Наверно, именно простота и снискала сравнительно молодой практической системе самореализации Сахаджа Йога столько поклонников в разных странах мира. Несколько лет назад появились последователи автора учения, индийского врача и философа Шри Матаджи Нирмала Деви и в Архангельске.

Если упростить до предела суть метода, то подразумевается, что человек изначально обладает огромной энергией, которая у большинства «простаивает» без дела, находясь как-бы «запертой» в теле. В процессе медитации, практикуемой в Сахаджа Йоге, эта энергия освобождается, поднимается вдоль позвоночного столба, попутно очищая и приводя в нормальное состояние семь энергетических центров, называемых чакрами. Каждая чакра дает энергию определенной группе органов, расположенных вблизи нее. И что для практикующих Сахаджа Йогу гораздо более важно, очищает и облагораживает духовно. Самое приятное, что все происходит как-бы само собой, спонтанно.

Часами пребывать в безмысленном состоянии (а именно такое состояние и принято называть медитаций) вовсе не требуется – всего по 10-15 минут утром и вечером. Те, кто этим делом увлекается, говорят, что не только стали чувствовать себя лучше, легко смогли избавиться от вредных привычек, но и с удивлением обнаружили новые, до сих пор дремавшие таланты. Дело, разумеется, сугубо добровольное. Как и следование любой из множества систем оздоровления и саморазвития. Просто если уж о подобных методах рассказывать (сколько уже писано-переписано о системах закаливания, питания, различных гимнастиках, ароматерапии и так далее!), так обо всех.

Вера ШУБИНА.